16 lat

16 lat to juz po zawodach... przy pomyslnych wiatrach urosniesz góra 175... 190----------> nie ma najmniejszych szans... daje ci szanse 1:100 ze bedziesz mial 190cm, 1:30 ze 185cm i 1:7 ze 180cm i 1:2 ze 175cm

o takie pompki chodziło. a to, że Masz 16 lat nie znaczy, że nie potrafisz zrobić pompki. a jak już ją zrobisz to wyciskanie sztangielek po 10 kg na rękę będzie zbyt mało. a co dopiero na nogi..

Masz 16 lat ciesz sie zyciem ,baw sie a nie przejmujesz sie kilkoma kg. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

jeśli jesz jajka lub duzo czekolady to mozliwe ze od tego masz. U mnie przynajmniej tak było. Było czekolady nie jem prawie pół roku. Zwróć uwage na co reagujesz a tak na marginesire mykaj do apteki po masć benzacne. Pomoże na 100% wiem z własnych doświadczeń ( 16 lat ) dojrzewanie...

nie jest tak prosto mi tam przyjechać!!!ja mam 16 lat to musiał bym kogoś poprosić żeby mnie zawiózł i do tego nie mam pojęcia gdzie się mieści ten klub?!!!!

są jakieś treningi które przy dobrym stosowaniu pomogłby ci uruść z 5cm...lecz niechce cie wprowadzać w błąd i niech wypowiedzą sie specialiści....powiem tylko tyle że w wieku 15,16 lat widząc że nie rośniesz mogłes wziąść hormon wzrostu..

Zacznij Cwiczyc w Wieku 16 lat ; ) Bo jesczze Rosniesz ; )

Mam 16 lat, waze 63 kg, staz treningowy to 4 miesiace i nigdy jeszcze niczego nie bralem. Jestes pewien, ze lepiej bedzie jak bede dawkowal tak jak mowisz ? Z gory dzieki za odpowiedz.

chce aby to byla jakas zmiana bo tak to 4 miesiace jechalem na splicie i nudne zaczelo sie robi mam prawie 16 lat waze 68kg ćwicze ok 5 misięcy oceńcie

[...] 3. Porcja ActivLab - EAA Xtra po treningu czyli mam rozumiec ze to wspomoze regeneracje? Czy nie za duzo tych aminokwasow? 4. Carbo + Leucyna po SW tez ma wspomagac w regeneracji czy jak? 5. I jeszcze pytanie czy te wszystkie suple moglby tez stosowac moj brat ktory ma 16 lat i uprawia wyczynowo tenis? Pozdrawiam i wielkie dzieki za pomoc 8-)

a możecie mi jakąś odżywkę polecić Mam około 174 waga = 100kg Budowa tęga ale nie jestem taki typ baryłki no wyniki nie są ważne ale mam 16 lat ćwicze 0,5 roku trenuje na siłę i to bym chciał rozwinąć ale nie dorzucając masy to jest główny warunek wiec creatine odpada chyba

Ja tam mając 16 lat już sobie sam gotowałem xD

Się chłopie nie przejmuj, miałem identycznie do 15 roku 155cm i 40 parę wagi, a jak skończyłem 16 lat to już 175cm 60 na wadze. Przyjdzie samo z czasem

Was było 2-ch, ich 5-ciu Wy macie po 16 lat, oni po 25. spytali czy chcecie po ryju, ale nic Wam nie zrobili to byli goście którzy potrafią bić tylko dzieci i kobiety i to w kilku. nie przejmuj się i żyj dalej

dlopper, no właśnie, mają po 14-16 lat najczęściej i szamają cleny, venomy, hydroxycuty, do tego białeczko pierwsza klasa, jakies bcaa... A ja tu na gold o3 olimpu odkładam Anyway, słowo MASA powinno być Ci znane choćby z fizyki. http://pl.wikipedia.org/wiki/Masa_%28fizyka%29 Masa może być różnoraka np czekoladowa, jajeczna, masa (w rozumieniu [...]

a przy okazji ja mam pytanie czy jeżeli skacze 280 przy wzroście 1.9m i 76 kg. mam 16 lat. to dobrze czy przeciętnie??

Hej.Mam 16 lat 162cm i 48 kg.Czy nie jestem za niska?Urosnę jeszcze?Poradźcie coś.

Hej.Mam 16 lat 162cm i 48 kg.Czy nie jestem za niska?Urosnę jeszcze?Poradźcie coś.

Mam 164 cm. waże 49 kg imam 16 lat czy nie jest źle?

Mam 16 lat, 190cm wzrostu i waze 90kg. Cwicze od ponad 9 miesiecy, ale wczysniej cwiczylem na mase. Czy tym planem podanym wyzej moge cwiczyc 2 razy w tygodniu i czy oprocz wyciskania ma plaskiej mam cwiczyc rowniez wyciskanie na skosie i rozpietki?